Leefstijlcoaching

Ontdek meer over jezelf en creëer stapje voor stapje meer balans in jouw leefstijl.

Leefstijlcoaching

Wil je balans creëren, gezonder leven en/of je energieker voelen? Wil jij jouw gezondheid een boost geven?

Wil je meer bewegen en/of bewustere keuzes maken in je voedingspatroon?

Kan je daar wel wat ondersteuning bij gebruiken?

Kies dan voor Leefstijl begeleiding bij Shivas Coaching en bouw stapje voor stapje jouw ideale Leefstijl.

Door de oplossingsgerichte benadering creëer je een duurzame manier van leven die jij de rest van jouw leven kunt volhouden. 

Creëer een leefstijl die wel werkt

Vandaag de dag is het creëren van balans in je leefstijl een absolute uitdaging.

In het leven met een drukke baan, een druk sociaal leven of met een gezin met (jonge) kinderen kom je dagelijks voor uitdagingen te staan. Stress, slecht slapen, geen tijd om te gaan bewegen en/of sporten.

Maar hoe creëer jij nou jouw eigen ideale leefstijl? Hoe verander je zelf nou een patroon? Zodat jij zelf bewustere keuzes kunt maken om meer energie te ervaren en je fitter te voelen?

Tijdens de begeleiding op het gebied van Leefstijl kijken we samen naar hoe je doet wat je doet en waar het ook anders kan.

Vergroten van jouw zelfkennis

Tools

Oplossingsgericht

Doelgericht

persoonlijk

Op maat begeleiding

Het is jouw leven

En alleen jij weet wat je graag wilt bereiken en hoe je daar kunt komen.

Op basis van jouw verlangen maken we een analyse van jouw huidige leefstijl en brengen we dat in kaart waar jij in vast loopt. Ook zoomen we in op wat jij in huis hebt om jouw ideale leefstijl te gaan creëren.

Zo formuleren we samen jouw doel en de stappen die jij te nemen hebt om daar te komen. Omdat niemand hetzelfde is, ziet voor iedereen het traject er anders uit.

We focussen ons op dat wat voor jou goed werkt en gaan dat nog meer inzetten.

Begeleiding door Shivas Coaching

  • Duurzaam veranderen van jouw oude leefstijl
  • Goed werkende strategieën creëren
  • Voeding & Mindset
  • Veerkracht
  • Persoonlijke Ontwikkeling

    Small Group Workshops

    Naast individuele begeleiding kan je ook kiezen voor Small Group Workshops.

    Shivas Coaching geeft vanaf januari 2023 elke maand een Small Group Workshop met elke maand een ander thema.

    Het doel van deze Workshops is het vergroten van (zelf)kennis waarmee je jouw eigen leefstijl kunt creëren en regie kunt pakken over jouw eigen leven.

    Over het gehele jaar genomen komen er verschillende aspecten voor het creëren van een duurzame leefstijl aan bod. Denk hierbij aan; voeding, mindset, stress, doelen stellen etc.

    Tijdens deze workshops ga je zelf stap voor stap aan de slag met gedragsverandering en jouw persoonlijke ontwikkeling op een manier die voor jou wel goed werkt.

    Investering

    • Small Group Workshops

    Deelname aan een van de Small Group Workshops vraagt een investering van €65.

    • Individueel traject leefstijlcoaching

    Het intakegesprek kost €65 euro. Op basis van het intakegesprek en ingevulde vragenlijst plannen we verdiepingsgesprekken in.

    Deze verdiepingsgesprekken kosten per consult €65 en duren één uur. Een individueel gesprek/traject is voor eigen rekening.

    Kies je liever voor een pakket? Lees dan hier verder over de mogelijkheden.

    • Weekmenu’s op Maat (vanaf 9,95 euro per maand)

    Heb je behoefte aan concrete weekmenu’s? Kies dan voor jou op maat gemaakte weekmenu’s al vanaf €9,95 per maand.

    Wil je hier meer over weten, kijk dan hier.

    Aanmelden

    Benieuwd naar hoe ik je kan helpen? Coaching is persoonlijk. Een juiste klik is heel erg belangrijk. Wil je weten of we samen een match zijn? Plan dan hier een gratis kennismaking in om samen te kijken of wij die match zijn.

    Leef je leven en focus je op jouw eigen mogelijkheden.

    Haal alles uit het leven wat er (al) in zit. Makkelijker gezegd dan gedaan maar absoluut mogelijk. Laten we samen op zoek gaan naar hoe jij zelf jouw ideale leefstijl kunt creëren.