+31 6 383 19890 info@shivascoaching.nl

Vitaliteit

Ben jij klaar met het gevoel van geleefd worden en wil jij de regie hebben over jouw eigen leven?

Stress op het werk, over je gezondheid, over jezelf of door fysieke klachten, kan ervoor zorgen dat je het gevoel hebt dat je geleefd wordt en dus beperkt wordt in je vrijheid.

Je bent keihard aan het overleven ipv te leven.

Herken jij jezelf in;

  • Last hebben van vermoeidheid en stress ervaren
  • Vermoeidheid omdat je minder slaapt?
  • Wil je meer bewegen maar weet je niet waar je kan beginnen?
  • Zit je niet lekker in je vel en weet je niet waar het vandaan komt?
  • Wil je meer positief denken;
  • meer energie en zin in het leven;

Jouw vitale gezondheid is een graadmeter als het gaat om de gezondheid van jouw flexibiliteit en rekbaarheid in het geval van tegenslag en stress.

Vitaliteitscoaching

Een vitaal leven ervaren is meer dan alleen fysiek gezond zijn. Het gaat hierbij ook om de energie die jij in je hebt om dingen te doen of aan te pakken.

Het geestelijk en lichamelijk in balans zijn wat jou staat stelt dat te ondernemen en te doen wat jij wilt doen.

Een ongezonde leefstijl kan wel van invloed zijn op jouw geestelijke gesteldheid in de vorm van vermoeid, stress, slecht slapen.

Jouw lichaam kan misschien wel al gezond zijn, maar als jij je geestelijk niet goed voelt, kan het zijn dat je een tekort aan energie hebt om je leven te doen.

Als Vitaliteitscoach kijk ik niet alleen naar jouw leefstijl maar nemen wij jouw vitale gezondheid ook onder de loep.

Een vitaal leven ervaren is meer dan alleen fysiek gezond en in balans zijn. Het gaat hierbij om de energie die jij in je hebt om dingen te doen.

Het in balans zijn zorgt ervoor dat jij in staat bent dat te ondernemen en te doen wat jij wilt doen.

Als vitaliteitscoach geloof ik erin dat de juiste motivatie jou helpt om te groeien en te presteren in al jouw levensdomeinen.

Hoe sterk jouw intrinsieke motivatie is hangt van het ervaren van;

  • Autonomie – het uitvoeren van een activiteit wat jij graag zelf wilt
  • Binding – verbinding te ervaren met zichzelf en de omgeving
  • Competenties – het uitvoeren van een activiteit of taak met jouw eigen kennis/kwaliteiten en de vaardigheden die men persoonlijk bezit

Door samen op zoek te gaan naar de invulling van deze basisbehoeften bezit je over vaardigheden om jouw leven richting te geven.

Ze helpen je jouw eigen weg te vinden in deze wereld, zullen jou meer energie om te leven geven en zullen ervoor zorgen dat jij niet meer aan het overleven raak maar juist jouw eigen leven gaat doen.

Een breder fundament, wat je helpt om ook in de toekomst keuzes te maken die bij je passen.

Samen kijken we naar oa;

  1. Hoe pak je je eigen regie weer terug;
  2. Hoe ziet jouw leefstijl eruit;
  3. Op welke punten kan je deze verbeteren;
  4. Waar zitten voor jou de energielekken en energiegevers;
  5. Welke dilemma’s houden je bezig;
  6. Welke belemmerende gedachten beperken je;
  7. Waarin vind jij zingeving;
  8. Leef jij naar je kernwaarden en missie, enz.

Kennismakingsgesprek Vitaliteitscoaching

45 minuten

50 euro

Intakegesprek Vitaliteitcoaching

60 minuten

66 euro

Consult Vitaliteitscoaching

60 minuten

66 euro